Ob Laufband oder Rudermaschine - um fit zu bleiben, investieren Menschen in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte. Für die Heimtrainer-Hersteller ein gutes Geschäft - aber wie lange wird der Trend anhalten?
Ob Laufband oder Rudermaschine - Menschen investieren in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte, um fit zu bleiben. Die Nischenbranche der Heimtrainer-Hersteller erlebt einen Aufschwung - aber wie lange noch?
Endlich fit werden im neuen Jahr: Bei solchen Zielen kann Personal Trainerin Sina Cordsen unterstützen. Im Job-Protokoll erzählt sie, wo sie als Trainerin aber an ihre Grenzen stößt.
Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen
Dauerhaft in einer Position verharren: Das mag der Körper weder am Schreibtisch im Homeoffice, noch im Knien auf der Baustelle. Eine Expertin, erklärt wie sich diese Belastung reduzieren lässt.
Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten
Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren, lesen Sie hier.
Widriges Wetter dient in der kalten Jahreszeit als willkommene Ausrede für den Trainingsverzicht. Dabei ist körperliche Aktivität gerade jetzt wichtig und hat gleich mehrere willkommene Effekte.
Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen
Nicht nur im Fitnessbereich werden „Greens“ als kalorienarme Nährstoffbomben angepriesen. Doch aus Sicht der Ökotrophologin Julia Zichner haben die Pulver gegenüber normalem Gemüse mehrere Nachteile.
Wenn die Straßen im Winter nass und glatt sind, wird es für Rennradfans gefährlich. Es gibt aber andere Möglichkeiten, um im Winter fit zu bleiben. Digitale Helfer können dabei unterstützen.
