Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln
Gesundheit

Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln

Rückenschmerzen können auch durch einen zu bequemen Lebensstil ausgelöst werden. Wer die Rückenmuskeln regelmäßig dehnt und bewegt, beugt effektiv vor.
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Mehr Fehlzeiten im Job wegen Erkältungswelle
Gesundheit

Mehr Fehlzeiten im Job wegen Erkältungswelle

Husten oder Schnupfen führen gerne mal zu Fehlzeiten in Unternehmen. In diesem Sommer schlugen Erkältungen heftiger durch - aber weniger wegen Corona.
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Verspannungen ade in 60 Sekunden – mit diesen simplen Tricks
Gesundheit

Verspannungen ade in 60 Sekunden – mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz.
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Gesundheit

Rücken schonen: Matratzen können auch zu hart sein

Je härter die Matratze, desto besser ist sie für den Rücken? Von dieser Annahme lassen sich viele Menschen beim Matratzenkauf leiten. So ganz stimmt sie aber nicht.
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Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt
Gesundheit

Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt
Idealer Zeitpunkt: Schuhe am besten nachmittags kaufen
Boulevard

Idealer Zeitpunkt: Schuhe am besten nachmittags kaufen

Drückt der Schuh im Laufe des Tages? Dann haben Sie ihn vermutlich zur falschen Tageszeit gekauft.
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„Geierhals“ und Nackenschmerzen loswerden: Drei einfache Übungen mit Büchern und Gürtel
Gesundheit

„Geierhals“ und Nackenschmerzen loswerden: Drei einfache Übungen mit Büchern und Gürtel

Was hat der Hals eines Geiers mit Nackenschmerzen zu tun? Viel Sitzen am PC begünstigt die Fehlhaltung „Geierhals“ und schmerzt. Tipps, die helfen.
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Büro: Zeit auf Sitzball und Balance-Board begrenzen
Karriere

Büro: Zeit auf Sitzball und Balance-Board begrenzen

Es gibt zahlreiche Produkte, die die Büroarbeit rückenschonender gestalten sollen. Für den Dauereinsatz eignen sie sich jedoch nicht.
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So wird die Laptop-Arbeit rückenfreundlicher
Gesundheit

So wird die Laptop-Arbeit rückenfreundlicher

Noch immer arbeiten viele Menschen im Homeoffice, oft am Laptop. Das verführt zu einer krummen Sitzhaltung. Dabei kann die Ausrichtung des Bildschirms viel bewirken.
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Aufrecht sitzen und schonen? Was bei Rückenschmerzen wirklich hilft
Gesundheit

Aufrecht sitzen und schonen? Was bei Rückenschmerzen wirklich hilft

Immer schön aufrecht sitzen, dann gibt's keine Rückenschmerzen. Diesen Satz hat wohl jeder schon gehört. So ganz stimmt das aber nicht.
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