Mit diesen zehn Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Mit diesen zehn Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese Tricks beherzigen.
Mit diesen zehn Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen
Baby abstillen: Zehn-Nächte-Plan kann helfen

Baby abstillen: Zehn-Nächte-Plan kann helfen

Mütter, die das nächtliche Stillen und dadurch der unterbrochene Schlaf sehr erschöpft, können anhand von hilfreichen Tipps nachts mehr Ruhe finden.
Baby abstillen: Zehn-Nächte-Plan kann helfen
Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen

Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen

Ein erheblicher Teil der Menschen in Deutschland leidet an Schlafstörungen. Nicht ohne Grund, sagt Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Wir leben in ständiger Bereitschaft und kommen nicht zur Ruhe.
Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen
Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Die alljährliche Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Ihr Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien zeigen.
Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“
Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

Ein Brennen oder Jucken, das erst weggeht, wenn man die Beine bewegt: Mit dem Restless-Legs-Syndrom fällt das Einschlafen schwer. Auch Kinder können betroffen sein.
Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor
Sie wachen oft um drei Uhr nachts auf? So überlisten Sie die „Wolfsstunde“

Sie wachen oft um drei Uhr nachts auf? So überlisten Sie die „Wolfsstunde“

Ein unheimliches Phänomen, das viele betrifft: Um zirka drei Uhr nachts wacht man auf und findet nicht mehr in den Schlaf zurück. Woran das liegt, lesen Sie hier.
Sie wachen oft um drei Uhr nachts auf? So überlisten Sie die „Wolfsstunde“
Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom

Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom

Seit 2017 dürfen Ärztinnen und Ärzte Cannabis verordnen - zum Beispiel bei schweren chronischen Schmerzen. Wo die Grenzen des Anspruchs liegen, zeigt eine Gerichtsentscheidung.
Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom
Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen

Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen

Um gut durch die Nacht zu kommen, greifen viele Menschen zu rezeptfreien Pillen aus der Apotheke. Gerade bei synthetischen Mitteln ist dies aber keine langfristige Lösung.
Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen
So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder

So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird wieder die Uhr umgestellt - von drei Uhr nachts auf zwei Uhr. Das bringt nicht nur unseren Biorhythmus durcheinander.
So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder
So viele Schüler trinken regelmäßig ungesunde Energy-Drinks

So viele Schüler trinken regelmäßig ungesunde Energy-Drinks

Laut einer DAK-Studie greift beinahe jeder fünfte Schüler regelmäßig zum Energy-Drink. Dabei sollten Heranwachsende lieber auf den Konsum verzichten. Denn die Aufputschgetränke können sich fatal auf die Gesundheit auswirken.
So viele Schüler trinken regelmäßig ungesunde Energy-Drinks