Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Dass Stress ungesund ist, spüren die meisten am eigenen Leib. Dass Stress aber sogar das Risiko für Herzinfarkte erhöht, wird bislang oft unterschätzt. Das gilt auch für psychische Leiden. Betroffen sind allein in Bayern 1,5 Millionen Berufstätige.
Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko
Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende

Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende

Nicht nur die Frage, ob man das Bügeleisen ausgeschaltet hat, kann einen zur Verzweiflung treiben. Auch im Job blockiert „Overthinking“ das Denken und Handeln. Doch es gibt Wege aus der Grübelspirale.
Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende
Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Stundenlang völlig vertieft in eine Aufgabe sein: Das gelingt im Arbeitsalltag selten. Der kreative Schaffensrausch lässt sich ohnehin nur schwer erzwingen. Eine Coachin verrät, was ihn begünstigt.
Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus
Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen

Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen

Stückeln Sie Ihren Urlaub lieber in kleine Einheiten, damit Sie im Job auch ja nie zu viel verpassen? Gute Gründe sprechen dafür, auch mal länger auszuspannen.
Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen
Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen

Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen

Ein großer Anteil der Beschäftigten in Deutschland fühlt sich im Arbeitsleben gestresst. Achtsamkeit kann dann Momente der Ruhe im Job fördern. Die gute Nachricht: Der erste Schritt ist nicht schwer.
Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen
Vier von zehn Arbeitnehmern fühlen sich gestresst

Vier von zehn Arbeitnehmern fühlen sich gestresst

Die Corona-Krise hat den Stress für viele Beschäftigte steigen lassen. Auch in Deutschland ist einer Umfrage zufolge ein großer Teil der Menschen betroffen. Doch anderswo sind es mehr.
Vier von zehn Arbeitnehmern fühlen sich gestresst
7 Tipps für erholsame Pausen im Job

7 Tipps für erholsame Pausen im Job

Zu einem produktiven Arbeitstag gehört auch Erholung in der Pause. Während der Pandemie hat sich bei vielen die schnelle Mahlzeit vor dem Bildschirm durchgesetzt. Das geht doch besser, oder?
7 Tipps für erholsame Pausen im Job
Konzentration, bitte! So finden Sie im Job den richtigen Fokus

Konzentration, bitte! So finden Sie im Job den richtigen Fokus

Konzentration gilt als Grundlage der Leistungsfähigkeit. Dabei sind es vielmehr die Pausen dazwischen, die Körper und Geist fit machen. Was bedeutet das für die Gestaltung unserer Arbeitstage?
Konzentration, bitte! So finden Sie im Job den richtigen Fokus
Wann Sie mit Hörsturz zum Arzt sollten

Wann Sie mit Hörsturz zum Arzt sollten

Meist tritt er ganz plötzlich auf: der Hörsturz. Oft zeigen sich die Symptome nur auf einem Ohr. Was Sie dann tun können. Was Sie vermeiden sollten - und wann Sie sofort zum Arzt sollten.
Wann Sie mit Hörsturz zum Arzt sollten
Akut gestresst? Welche simplen Kniffe Ihren Stresspegel schnell senken

Akut gestresst? Welche simplen Kniffe Ihren Stresspegel schnell senken

Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein, das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können dann helfen. Man muss sie aber üben.
Akut gestresst? Welche simplen Kniffe Ihren Stresspegel schnell senken